Yoğurdun faydaları nelerdir 1. Yoğurt, sindirim sağlığını destekleyen probiyotik bakteriler içerir ve kalsiyum, B vitaminleri ve protein gibi besinleri sağlar. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olabilir. 2. Yoğurt, cilt sağlığını destekleyebilen vitaminler ve mineraller içerir. Antioksidan özellikleri sayesinde cildi koruyabilir ve probiyotikler sayesinde bazı...