Limon hem çok faydalı bir meyve hem de bazı durumlarda çok tüketildiğinde dikkat edilmesi gerekebilir. İşte limonun faydaları ve zararları son kamu haber sitesinde

Limonun Faydaları

• Limon, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hücreleri serbest radikallerden koruyan yüksek miktarda C vitamini içerir.
• Limon suyu, mide asidini dengeler ve sindirimi kolaylaştırır. Özellikle sabah aç karnına içilen ılık limonlu su, sindirimi destekler.
• Limon, idrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• C vitamini ve antioksidanlar sayesinde cilt lekelerinin azalmasına, sivilce izlerinin hafiflemesine ve cildin daha parlak görünmesine katkı sağlar.
• Limon suyu, tokluk hissi vererek ve metabolizmayı hafifçe hızlandırarak kilo kontrolüne destek olabilir.
• Potasyum ve antioksidan içeriği sayesinde kan basıncını dengelemeye ve kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.
• Limonlu sıcak içecekler boğaz ağrısını hafifletebilir ve bağışıklığı güçlendirebilir.

Limonun Zararları / Yan Etkileri

• Limon suyu asidik olduğu için diş minesine zarar verebilir, aşındırabilir. Bu nedenle limon suyu içtikten sonra ağzı suyla çalkalamak önerilir.
• Özellikle reflü, gastrit veya ülser problemi olan kişilerde limon, mide asidini artırarak yanma ve ağrıya neden olabilir.
• Limon suyu doğrudan cilde uygulandığında güneş ışığıyla reaksiyona girip ciltte lekelenmeye veya tahrişe yol açabilir.
• Nadir de olsa bazı kişilerde limona karşı alerjik reaksiyon gelişebilir (döküntü, kaşıntı, nefes darlığı vb.).
• Limon bazı kan sulandırıcı ilaçlarla veya mide asidini etkileyen ilaçlarla etkileşime girebilir

Son Kamu Haber WhatsApp Kanalına Tıklayınız